7 conseils pour prévenir la mauvaise haleine

Vous avez diligemment brossé les dents et se gargariser avec un rince-bouche après avoir mangé, mais ce que j'ai encore le sentir? En fait, vous avez essayé une variété d'outils proposés par des experts, ah mais vos efforts semblent vains. Voici 7 conseils pour prévenir la mauvaise haleine

1. Créer un régime horaire de légumes (légumes), pour vous, les légumes crus doivent être oui. Au moins 50% la consommation de légumes crus chaque jour pendant 2 semaines. Et faire votre régime végétarien sur une base régulière.

2. Assurez-vous que chaque jour vous buvez 1 à 1,5 litre d'eau minérale.

3. Évitez les aliments qui provoquent un arôme agréable, comme les oignons, le café et la crème glacée.

4. Assurez-vous que votre brosse à dents est toujours propre à partir de germes, brosse à dent tremper dans l'eau chaude au moins une fois par semaine afin que les germes qui collent à s'échapper de votre brosse à dents.

5. Éviter tous les types de produits qui contiennent du tabac, notamment de cigarettes, ils étaient des fumeurs ont tendance à avoir une mauvaise haleine est incroyable. Oh pis vous n'avez jamais imaginé lorsque les fumeurs réunis dans une seule pièce, tu ferais mieux de lire le dépannage suivante seulement.

6. La consommation de fruits et légumes frais chaque jour, ne manquez jamais les conseils sur ce coup, oui, car il bénéficie non seulement pour prévenir la mauvaise haleine seul. Autres effets sur la santé que vous pouvez ressentir.

7. Pour être sûr que vous ne devraient pas manquer, rendez-vous chez le dentiste tous les 6 mois.

N'oubliez pas de partager ces conseils à vos collègues et amis qui ont le même problème. Une haleine fraîche, la communication s'est faite en douceur.