Évitez 4 Habitudes ici pour rester jeune

Évitez 4 Habitudes ici pour rester jeune

Non seulement les habitudes qui nous font vite en colère ancienne, comme souvent mentionné personnes. Apparemment, quatre mauvaises habitudes comme le tabagisme, la consommation d'alcool de plus de trois verres par jour, en exerçant moins de deux heures par semaine, et manger des fruits et légumes moins de trois portions par jour peut faire une personne de plus de 12 ans.

Ces conclusions ont été obtenues par une étude de 20 ans de 4886 adultes en Angleterre, qui ont été choisis au hasard. Un total de 314 personnes des personnes interrogées n'ont pas l'habitude cette quatrième et seulement 32 d'entre eux sont morts.

Globalement,
les décès dus aux maladies cardiaques et le cancer. Ceux qui ont subi quatre mauvaises habitudes sont aussi plus que leurs pairs dont mode de vie sain. «Pas besoin d'entrer dans la catégorie des efforts extrêmes pour vivre une vie saine, cohérente et éviter un facteur de risque important», a déclaré le chercheur principal, Elisabeth Kvaavik de l'Université d'Oslo. Cette constatation ne signifie pas non plus que par un mode de vie sain, une personne va vivre plus longtemps que d'autres. Toutefois, en évitant les facteurs de risque, au moins ces mesures augmentent les chances de longue vie ", at-il dit.